Community - Zusammenhalt über alle Grenzen hinweg

mit Sébastien und Joachim

REalEASE

Meditation – entdecke innere Ruhe und Gelassenheit

Es ist uns wichtig unsere Praxis als einen Ort zu wissen, an dem wir einen sozialen Zusammenhalt über alle kulturellen Unterschiede hinweg fördern.

Um dazu beizutragen, öffnen wir unsere Räume regelmässig für Aktivitäten, die unsere menschliche Gemeinschaft fördern können. Wenn wir damit dazu beitragen können neue Bekanntschaften und Freundschaften zu schaffen und ein wenig mehr Verständnis und Menschlichkeit in diese Zeiten der immer grösser werdenden Konflikte und wahrgenommenen Unterschiede zu bringen, haben wir unser wichtigstes Ziel erreicht. Zu diesem Zweck sind die Angebote auf dieser Seite kostenfrei. Wir freuen uns über spenden.

Dance your way home Meditation Heart Circle

Dance your way home

Jeden ersten und dritten Freitag im Monat öffnen wir unsere Praxis von 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr um gemeinsam zu tanzen. Du kannst Deine eigenen Playlists mitbringen. Wir tanzen zu allen Arten von Musik, und so wie es Dir gefällt. Come as you are and dance as if no one is watching. Let your hair down and enjoy. Spenden sind willkommen, auch in Form von Naturalien. Anmeldung erwünscht über das Buchungssystem.

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Meditation

Jeden Mittwochmorgen meditieren wir gemeinsam von 07.00 bis 08.00 Uhr. Wir sind eine kleine Gruppe, die sich über Zulauf freut. Wir meditieren ohne Musik oder Anleitung, und ohne Räucherstäbchen. Du kannst also Deine Art zu meditieren einfach mitbringen. Melde Dich bitte über unser Buchungssystem an. Wir haben eine WhatsApp-Gruppe für regelmässige TeilnehmerInnen, in die Du gerne integriert wirst, wenn Du magst.

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Heart Circle

Im Heart Circle schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem Du aus Deinem Herzen reden kannst. Nur Du redest in Deiner Sprache, egal, ob die anderen Deine Sprache verstehen oder nicht. Dein Thema kannst Du frei wählen und alle anderen hören Dir aufmerksam zu, solange bis Du fertig bist. Du musst auch gar nichts sagen und kannst nur zuhören und helfen, den unterstützenden Raum zu schaffen. Auf das von Dir angesprochene wird nichts erwidert oder reagiert. Es geht darum, mit Deinen Emotionen und Deinem Herzen in Verbindung zu sein, und nicht darum intellektuell zu analysieren, was passiert. Um Dich auf Deinem Herzraum einzustimmen, beginnt jeder Heart Circle mit einem Ritual des verantwortlichen Begleiters. Das kannst Du sein, wenn Du Dich in der Rolle wohlfühlst, und sonst ist es einer von uns. Der Heart Circle endet, wenn alle, die etwas sagen wollten, sich ausgesprochen haben. Deshalb können wir nicht planen, wann der Heart Circle endet. Beginn ist jeden 1. und 3. Montag im Monat um 18.00 Uhr.