Womit kommen Menschen zu REalEASE?

Vielleicht erkennst Du Dich in einem dieser Themen wieder:

Körperliche Beschwerden und Spannungen

•  Verspannungen und chronische Schmerzen
•  Kieferverspannungen
•  Haltungs- und Bewegungsprobleme
•  körperliche Einschränkungen nach Verletzungen oder Operationen

Regeneration und innere Balance 

• Stress und hohe Belastung
• Erholung und Regeneration
• Wunsch nach mehr Ruhe und Körperbewusstsein

Bewegung und Sport

• effizientere Bewegungsabläufe
• bessere Körperwahrnehmung
• Unterstützung bei der Technik in Sportarten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tennis oder Golf
•  Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Wir bringen Dich in Bewegung, durch:

Du musst dabei nicht schon wissen, welche Methode die richtige für Dich ist.

Erzähl uns einfach, was Dich beschäftigt. Wir schauen gemeinsam, welcher Ansatz zu Dir und Deinem Anliegen passen könnte.

Which approach is right for me?

Vielleicht erkennst Du Dich in einem dieser Themen wieder:

Sie müssen die Antwort nicht schon kennen, bevor Sie uns kontaktieren

Sie fragen sich vielleicht:

„Soll ich es mal mit Craniosacral-Therapie, Struktureller Integration oder Pilates versuchen?“

Das hängt von Ihrem Körper, Ihrer aktuellen Situation und davon ab, was Sie gerne ändern möchten.

Die Craniosacral-Therapie kann ein guter Ausgangspunkt sein, wenn Sie auf der Suche nach einer sanften und einfühlsamen Form der Körperarbeit sind.

Strukturelle Integration könnte für Sie interessant sein, wenn Sie Ihre Körperhaltung, Ihren Körperbau und Ihre Bewegungsmuster genauer erkunden möchten.

Pilates eignet sich besonders für Menschen, die aktiv an Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Bewegungsbewusstsein arbeiten möchten.

Und manchmal kann auch eine Kombination sinnvoll sein.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, sagen Sie uns einfach, was Sie zu REalEASE führt. Wir können dann gemeinsam besprechen, welcher Ansatz für Sie geeignet sein könnte.

Was unsere Patienten sagen

"Bei Seb & Jo habe ich mich schon öfter behandeln lassen. Da ich viel Sport mache (Triathlon/Marathon), brauche ich oft Hilfe bei der Verbesserung der Körperhaltung oder bei der Behandlung von Verletzungen oder Verspannungen. In allen Fällen fühle ich mich hier in guten Händen. Dank Joachims Pilates Coaching habe ich einen viel effizienteren Laufstil entwickelt. Ebenso hat er mit KMI meinen Körper von Verspannungen befreien können, so dass meine Muskeln lockerer arbeiten können. Sebastien hat mich mehrfach craniosacral und auch emotional stützend behandelt. Auch seine Fähigkeiten waren für mich sehr nützlich. Meine Erholung nach Wettkämpfen oder Verletzungen war dadurch viel schneller. Ich kann beide einzeln oder als Team sehr empfehlen!"

Von der Zusatzversicherung anerkannt



Craniosacral-Therapie und Strukturelle Integration können je nach Versicherung und Versicherungsmodell über die Zusatzversicherung für Komplementärtherapie teilweise übernommen werden.

REalEASE ist unter anderem bei EMR, ASCA, CranioSuisse, IDA – Verband für Rolfing und Strukturelle Integration sowie OdA KT anerkannt bzw. zertifiziert. Zudem sind wir bei Visana und EGK anerkannt.

Die tatsächliche Kostenübernahme hängt von Deiner persönlichen Versicherung ab.

Bitte kläre die Kostenübernahme vor der Behandlung direkt mit Deiner Krankenkasse.

Ganzheitliche THERAPIE IN Zürich-ALTSTETTEN

Unsere Haltung

Körperarbeit auf Augenhöhe

Wir sehen uns nicht als diejenigen, die Dir sagen, wie Dein Körper funktionieren soll.

Du kennst Dich selbst am besten.

Wir bringen unsere fachliche Erfahrung, unser Wissen und unsere Wahrnehmung ein – und begleiten Dich dabei, Deinen eigenen Körper besser zu verstehen und neue Möglichkeiten zu entdecken.

REalEASE steht für Real Ease – wahre Leichtigkeit.

Für uns bedeutet das nicht, dass immer alles leicht sein muss.

Es bedeutet, wieder mehr Möglichkeiten zu entdecken: in Bewegung, im Körper und im Umgang mit dem, was gerade ist.

Weitere Angebote bei REalEASE

REalEASE ist mehr als Körpertherapie.

Neben unseren drei Schwerpunkten bieten wir weitere Angebote rund um persönliche Entwicklung, Bewegung, Kreativität und Begegnung an.

Art Coaching · PSYCH-K® · LPE · Workshops · Kultur Forum · Community-Angebote

REalEASE aus Zürich stellt sich vor

Unser Name ist Programm: Real Ease (wahre Leichtigkeit) Release (loslassen / lösen) Re-ease (wieder hineingleiten)

Willkommen auf unserer Homepage. Wir möchten Dir auf Augenhöhe begegnen. Wir sehen uns als Begleiter und in deinem Prozess.

Wir haben vielleicht die Expertise, aber nur Du kennst Dich. Aus diesem Grund halten wir unsere Kommunikation informell und reden in aller Regel unsere Klient:Innen mit Du an.

Mittwochs 18.30 @ REalEASE - Veranstaltungen im Februar und März 2026:

25.02.2026  PodCast Talk   - Exploring Movement - „Was kann ich alles noch tun?“

Forschungsfelder: Bewegungspotenzial, Streben, Bemühen, Selbstverbesserung

04.03.2026  REalEASE Kultur Forum „Krishnamurti entdecken“

Lesung von Krishnamurti-Vorträgen aus der Sammlung: "Meeting Life"  (Begegnung mit dem Leben), zusammengestellt von Mary Lutyens, anschließend Diskussion der darin angesprochenen Themen. Auf Englisch gelesen von Joachim

11.03.2026  Heart Circle für Männer

18.03.2026  Art-Coaching  Workshop

25.03.2026  Pod Cast Talk   - Exploring Movement - „Was passiert gerade?“
Forschungsfelder: wertfreie Aufmerksamkeit, «was ist» versus «was sein sollte» (Fakten statt Fiktion)

Du findest uns an der Bristenstrasse 30 in Zürich

Rufe uns einfach an: 043 817 46 77

Oder schreibe uns: info@real-ease.ch