KMI – Strukturelle Integration

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Pilates Personal Training, KMI Strukturelle Integration
Die KMI Serie hilft Dir dabei ungünstige Körpergewohnheiten und Muster herauszufinden und so zu verändern, dass Du allen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit und langem Atem gegenübertreten kannst.

Kurz gesagt handelt es sich bei der KMI Strukturelle Integration Serie um 12 aufeinanderfolgende Behandlungseinheiten. In diesen zwölf Sitzungen lernst Du, wie Dein Körper sich einfacher bewegen und verhalten kann, um Spannungs- und Schmerzzustände zu lösen.

Die Behandlung fokussiert hauptsächlich auf das fasziale Bindegewebe. In aller Regel ist der Zugang in das Gewebe langsam und tief, es stehen dem Behandelnden aber viele Techniken zur Verfügung.

Am Anfang jeder Sitzung finden wir gemeinsam heraus, wo ungünstige Spannungszustände und über- bzw. unterbelastete Strukturen es erschweren, die auf Dich wirkenden Kräfte optimal zu verteilen. Durch diese aufeinander aufbauende Arbeit lernst Du mit Leichtigkeit in der Schwerkraft zu sein und Dich so ausbalanciert wie möglich zu bewegen.

structural-integration-kmi-zurichDeine Mitarbeit ist gefordert. Du wirst dich während der Sitzung bewegen. Jede Sitzung beginnt mit einer kurzen Befundaufnahme (Body Reading). Für jede Sitzung gibt es eine klare Zielvorgabe, die es Dir erlaubt, den Erfolg der Behandlung in Dir und Deinem Alltag nachzuvollziehen und zu integrieren.

Um diesen Prozess weiter zu fördern, wirst Du zwischen den Sitzungen aufgerufen sein, kleine Aufgaben zu erfüllen. Zum Beispiel wirst Du vielleicht anfangen, Dein Gehen oder Stehen, Dein Sitzen oder Zähneputzen oder Duschen zu beobachten, oder es gibt kleine, leichte Übungen die so verständlich sind, dass Du sie einfach in deinen Alltag einfügen kannst. Dies hilft Deinem Körper, seine durch die Behandlung neuerworbene Bewegungsfreiheit und -möglichkeit zu erforschen.

kinesis-myofascial-integration-zurichFür die Behandlung wird von Dir erwartet, dass Du in Unterwäsche oder Badekleidung (für die Damen Büstenhalter und Unterhose, bitte keine Einteiler) auf Liege oder Stuhl bist.

Falls Du auch an Pilates interessiert bist, lies bitte meine Gedanken zu meiner Arbeit mit dieser Methode, die sich synergetisch in die manuelle Arbeit einfügt.

Für weitere Informationen:
KMI erklärt
KMI – was Dich erwartet
KMI – Was ist anders
Anatomy Trains