Pilates, Faszien & Bio-Tensegrity

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Pilates, Bio-Tensegrity, Faszientraining, fascia, REalEASE
Tensegrity Model Demonstration während einen Workshops
"Durch das fasciale Pilatestraining habe ich die Pilatesübungen auf eine faszinierende Art neu kennengelernt. Auch meine Körperwahrnehmung hat sich sehr verändert. Bei den Personal Trainings mit Joachim hatte ich die meisten " Aha Erlebnisse" ,im Sinne von Aha, so fühlt sich das an ? Das habe ich so noch nie wahrgenommen in meinem Körper.Dank Joes feiner Wahrnehmung, Intuition und natürlich Kenntnis der fascialen Linien , vermag Er mich immer wieder neu zu fordern und hilft mir noch besser in Verbindung zu sein. Ich habe bei Ihm viel gelernt über die Atmung, die Öffnung der Rückenlinie, die Öffnung der Hüften, die Armverbindung und vieles mehr. Dazu kommt sein sehr kreatives Arbeiten mit den Geräten und seine Versuche über Bilder meine Bewegungen und Haltung zu verbessern  und die Anspannung zu lösen. Danke für Deine Unterstützung."C.O. 

Ich möchte Dir helfen herauszufinden, wie Dein Körper funktioniert. Wie Du auf Dich wirkende Kräfte in Dein ganzes System gleichmäßig verteilen kannst.

Pilates trainiert allumfassend das von unserem Körper in allen Lebenslagen benötigte Bewegungsrepertoire. Es ist eine Methode die hilft, allen Herausforderungen, die uns das Leben stellt, mit Widerstandsfähigkeit, Flexibilität, Anpassungsfähigkeit, schmerzfrei und kraftvoll gegenübertreten zu können

Pilates kann helfen bei:

  • Haltungsproblemen
  • Chronischen und akuten Schmerzzuständen
  • Leistungssteigerung im Sport
  • Aufmerksamkeitsschulung
  • Veränderung und Vereinfachung von Bewegungsmustern
  • Ganzkörperintegration
  • Rehabilitation nach Unfällen
  • und vielem mehr

besondere Herausforderung und Freude gibt mir die Arbeit mit Musikern

« Die Arbeit mit Joachim Schultz hat für mich besondere Bedeutung, da er als Sänger speziell auf mich eingehen kann, indem er die Art und Weise, wie wir Berufsmusiker stundenlang am Instrument - in meinem Fall - sitzend arbeiten, nachvollziehen kann und um die spezifischen Probleme weiss. Er hat eine unglaubliche Sensibilität für feinste körperliche Schwächen, Verspannungen, Anomalien und sieht sofort die Folgen, welche solche Verspannungen auf andere Körperteile auslösen.» N.S.

Auch die Arbeit mit Kunden mit Einschränkungen im Bewegungsapparat ist herausfordernd und erfüllend für mich:

"Um der Herausforderung, mit einer zerebralen Gehbehinderung zu leben, zu begegnen, hat mein Körper zahlreiche Strategien entwickelt. Viele davon kompensieren fehlende motorische Muster mit hoher muskulärer und mentaler Anstrengung. Durch die Arbeit mit Joachim erkenne ich diese Strategien und erlerne Alternativen, die weniger Kraft erfordern, indem sie biomechanische Prinzipien nutzen. Besonders beeindruckt hat mich Joachims aussergewöhnlich schnelles und deailiertes Verständnis von meinen komplexen und atypischen Bewegungsmustern." T.T

Die bekannte Effizienz der von Joseph Pilates entwickelten Methode wird durch die Erkenntnisse der Faszienforschung und durch das Konzept der Bio-Tensegrity wissenschaftlich belegbar.

Pilates Reformer Cadillac Barrel @ REalEASE Albisrieden
Pilates Geräte @ REalEASE

Kraftübertragung durch und in das Gewebe bedingt Kommunikation des Gewebes. Diese Kommunikation läuft über das fasziale Bindegewebe, welches jede Zelle, alle Muskeln, Sehnen und Bänder und alles was sich dazwischen befindet umfasst.

Durch Aufmerksamkeit und Wahrnehmung innerer und äusserer Prozesse können wir dieses System so beeinflussen, das sich ungünstige Bewegungsmuster auflösen und durch hoch effiziente neue Muster ersetzt werden können.

Unser Bio-tensegrity (tension + integrity) Aufbau erlaubt hohe Stabilität bei einer relativen Leichtigkeit der Knochen, da unser fasziales Gewebe uns in Aufspannung zusammen und auseinander hält. So hat im Idealfall  jede Struktur Platz und keine wird überbelastet.

Schmerz- und Spannungszustände durch ungünstige Bewegungsgewohnheiten lösen sich auf, wenn der Raum zwischen den Knochen (wieder) hergestellt wird.

Alles mit Leichtigkeit angehen zu können, einen Marathon oder Gartenarbeit, ein Ski Rennen oder ein Abendessen für die Familie, eine Party oder Ferien mit dem Kanu, ist unser gemeinsames Ziel.